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a s T r a i n i n g s - S y s t e m
Kognitions-Emotions-Verhaltens-Stress-Kontrolle
und -Optimierung
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- Mittels psychologischer
und psychotherapeutischer Methoden sowie Hightech-Geräte
unsere Kognitionen, Emotionen, Verhaltensweisen und Stressreaktionen
kontrollieren und optimieren.
Rasch, präzise und hocheffizient - speziell für Lösungs-
und Zielorientierte.
Im Laufe unseres Lebens
entwickeln sich unsere kognitiven Muster (Denkinhalte,
Denkvorgänge und Denkprodukte) und psycho-neuronalen
Programme (mitverantwortlich für unsere Emotionen, Körperreaktionen
und Verhaltensweisen).
Die Programme laufen gewöhnlich völlig unbemerkt im
Hintergrund ab. Sie steuern zum einen unser Wahrnehmen, Erleben,
Denken, Fühlen und Tun und werden zum anderen von bestimmten
Auslösereizen aktiviert. Aufgrund verschiedenartigster Erfahrungen
entwickeln sich sowohl konstruktive als auch destruktive Programme.
Letztere können eine Menge Schaden anrichten. Stress, Frust,
Unlust, Unsicherheit, Angst, Aggressivität oder Verhaltensstörungen
sind die Folgen.
Die Steuerprogramme sind nicht nur sehr einflussreich,
sondern oft auch sehr hartnäckig.
- Die Trainingseinheiten
des Optimierungs-Systems sind sehr einfach anzuwenden,
nehmen oft nur wenige Sekunden in Anspruch und sind sehr
wirksam. Das
Entscheidende ist, dass man sie macht. Genau daran scheitern viele unserer Vorsätze.
Wir denken nicht daran. Wenn sie uns wieder einfallen, ist es
oft schon zu spät. Wir haben uns bereits aufregen, ärgern,
kränken, stressen, verunsichern oder ängstigen lassen.
Die Kunst der Kontrolle und Optimierung liegt in einer fachgerechten
Ist-Soll-Zustand-Analyse und Programm-Entwicklung sowie
in der gezielten Anwendung.
- Mit Hilfe neuer, mobiler Hightech-Geräte
kann uns das sehr erfolgreich gelingen. Erinnerungs-Uhren oder Biofeedback-Alarm-Uhren erweisen
sich als hocheffiziente Signalgeber und Trainingsverstärker.
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- PsyWatch
- Ein sehr einfaches und wirksames
Hilfsmittel ist die Verwendung einer Reminder-Watch. Die
Uhr gibt im Abstand von 10, 15, 30 oder 60 Minuten ein Vibrations-Signal,
das als Hinweisreiz für die Übung dient. Die leichte
Vibration wird gewöhnlich als sehr angenehm und beruhigend
empfunden und von anderen Personen nicht oder kaum wahrgenommen
wird.
- Wird der Vibrationsalarm
am Handgelenk gespürt, erfolgt die vorgesehene Übungseinheit:
ein emotional-konditioniertes Wort oder Bild wird
vergegenwärtig und/oder eine aktive Atemübung gemacht.
Das Ganze dauert kaum 10 Sekunden.
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- Mit der Programm-Kontroll-Therapie können durch die gezielte Anwendung
effizienter Techniken (Programm-Neutralisierung und -Umstrukturierung,
emotionale Konditionierung, Autogene Meditation, Relax-Atmung,
Selbstinstruktion, Autosuggestion, Visualisieren) vielfältige
Wirkungen erzielt werden:
- Stabilisierung und Modifizierung von Kognitionen (Denkmuster,
Bewertungen, Einstellungen, Überzeugungen oder Werten),
Emotionen, Körpervorgängen und Verhaltensweisen
entsprechend der persönlichen Bedürfnisse, Wünsche
und Interessen
- Abbau von negativen Reaktionen, von Stress, Stress-Symptomen
und psychischen Problemen
- Entwicklung und Verinnerlichung von erwünschten Reaktionen,
Aktionen und Eigenschaften
- Förderung des Wohlbefindens, der Gesundheit, Beziehungs-
und Leistungsfähigkeit
Broschüre,
Trainings-CD, PsyWatch: 59.- € Näheres
und Bestellung
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